Семейният портал

"Информираният човек се манипулира трудно!"

Жан Жак Русо

Електронен магазин
Вход към е-магазина
Радио ФЕМИЛИ
Слушайте on-line

Живот със сърдечна недостатъчност - част 3

#

Продължава от: Живот със сърдечна недостатъчност - част 2

 

Колко скоро мога да отида на почивка?

 

Вие можете да пътувате веднага след като се почувствате по-добре, но уведомете вашият лекар, когато имате намерение да заминете.

 

Когато следвате следните съвети, вашата почивка ще бъде по-лека:

 

• Винаги приемайте всичките си лекарства и се уверете, че имате достатъчно от тях, за да издържите цялото пътуване.

• Ако пътувате със самолет, носете лекарствата си в ръчния багаж. Никога не ги слагайте в другия багаж. Може да се наложи да носите със себе си и рецептата от лекаря. Поради мерки за сигурност на летищата обикновено проверяват всички лекарства, особено ако пътувате в чужбина. Сложете рецептата  в опаковката с лекарства.

• Винаги носете спешна медицинска идентификация.

• Уверете се, че имате телефонния номер на вашият лекар.

• Бъдете внимателни, за да избегнете инфекции при пътуване. В области, където водата може да бъде опасна, носете бутилирана такава.

• Плувайте само във хлорирани басейни.

• Избирайте храната си, за да избегнете заболявания.

 

сърдечна недостатъчност, почивка, секс

 

Посрещнете емоциите си

 

Вашата диагноза на сърдечна недоататъчност, симптомите и притесненията за бъдещето могат да направят така, че вие и вашите близки да се чувствате притеснени и депресирани. Вашите опасения са нормални. Като поемете отговорност за вас и вашето здраве и внесете положителни промени, може да намерите, че тези чувства избледняват.

 

Все пак ако негативните емоции продължават и пречат на способността ви да се радвате на живота, говорете с вашият лекар. Консултациите могат да помогнат да се чувствате по-добре.

 

Четете още: Как да намалим риска от сърдечни проблеми

 

Ето и някои съвети, които да ви помогнат да се справите с емоционалната депресия:

 

• Обличайте се всеки ден. Не стойте цял ден по пижама, затъвайки още повече в емоцоиналните си драми.

• Разхождайте се навън всеки ден.

• Продължавайте да се занимавате с хобитата и дейностите, които ви радват.

• Споделете чувствата си с вашия съпруг или приятел.

• Спете достатъчно.

• Следвайте плана си на лечение.

• Направете си реалистичен дневен график.

 

Изправете се пред сексуалните проблеми

 

сърдечна недостатъчност, пътуване, лекар, лекарства, депресия, партньор

 

Сърдечната недостатъчност може да засегне всички аспекти на живота, сред които са наличието на енергия, желание или възможност да имате сексуални контакти.

 

Ето някои съвети, за да помогнете на вас и вашият партньор да се справите с физическите и емоционалните предизвикателства на сексуалните връзки:

 

Четете още: 10 начина да запазите сърцето си здраво

 

• Говорете открито с партньора си.

• Намерете различни начини да покажете своята привързаност.

• Правете секс, когато сте отпочинали и ви е удобно.

• Имайте реалистични очаквания. Може да се наложи да промените своите сексуални практики, за намаляване на необходимата енергия.

• Грижете се, и се обичайте един друг.

 

Вашите лекарства могат да повлияят на възбудата и сексуалната активност. Говорете с вашият лекар за вашите проблеми.

 

Снимки: cooldesign, renjith krishnan FreeDigitalPhotos.net


Подобни статии: