Семейният портал

"Информираният човек се манипулира трудно!"

Жан Жак Русо

Електронен магазин
Вход към е-магазина
Радио ФЕМИЛИ
Слушайте on-line

Креативни физически упражнения

#

Креативните физически упражнения доста бързо се превръщат в опция за обикновените тренировъчни занимания. Спортни дисциплини, които насърчават творческата изява са все по-популярни, както за атлетическите търсения, така и за новите тенденции във физическата подготовка. Дейности като break dаncing, бойни изкуства, freerunning, едновременно стимулират креативността и тренират тялото.  За хора, които трудно намират мотивация да се упражняват, тези дисциплини отварят врата за нови възможности.

 

гимнастика, батут, спорт, упражненияГимнастика

 

Гимнастиката е творческа физическа активност, която датира от зората на цивилизацията. Има няколко различни дисциплини в рамките на спорта, като например земна гимнастика, прескоци и скачане с батут. Въпреки, че гимнастиката е непроменяща се с изпитани във времето техники, този спорт дава възможност за творческа изява. Например художествената гимнастичка обръща спорта в художествена форма, като включва акробатика и танцови стъпки. Различните уреди позволяват на гимнастичката да разшири традиционните техники със свои собствени, с уникален нюх и артистичност.

 

Break dаncing

 

Четете още: Могат ли упражненията да бъдат забавни?

 

Изкуството на танца предоставя начин да поддържате формата си докато се забавлявате. Има няколко различни видове танци, всеки със своя уникална форма и стил. Брейкът по-специално е един от малото танцови стилове, които насърчават творческото изпълнение.

 

гимнастика, батут, спорт, упражнения, Break dаncingВ същността си заема много материал от изкуството, за да изгради свой уникален стил. Този танц взема от бойните изкуства, гимнастиката, хип-хопа като цяло, за да създаде подобаващо влияние с движенията, които изискват много физическа сила, сръчност и въображение.

 

Бойни изкуства

 

Бойните изкуства са екстремен спорт, който е сравнително нов. Може би сте били свидетели на уникалното творчество на бойните изкуства  в холивудските филми. Там виждате съчетания между бойни изкуства, гимнастика, кайто развиват и ума. Целта е да се поддържа баланс и плавност при свързването на движенията. Творческите взъможности на спорта са безкрайни.

 

гимнастика, батут, спорт, упражнения, бойни изкуства

 

Четете още: Латино танците - митове и легенди (ВИДЕО)

 

Parkour и Freerunning

 

Това са физически дейности, които изискват високо ниво на креативност. Много атлети комбинират двете дисциплини, защото те са тясно свързани. Parkour се концентрира върху ефективното навигиране в градски терени, а Freerunning подчертава изкуството на градоустройството със самите движения. Истинското удоволствие на този спорт е в представянето на нови начини за маневриране през различни препятствия. Практикуващите тази физическа дисциплина често изграждат свои собствени курсове и разработват свои собствени техники. По същество, няма правила, а ограниченията са само от вашите физически способности и вашата креативност.

 

Снимки: sattva, arztsamui, imagerymajestic, photostock FreeDigitalPhotos.net


Подобни статии: